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    你喜歡利用橄欖油來養(yǎng)顏美容，但是卻經(jīng)常買回來的橄欖油讓你感覺不如銷售員說的那么好。你需要學(xué)會自己挑選出真正好的橄欖油。選購橄欖油五大誤區(qū)，你需要先認(rèn)清。
　　1、看清橄欖油的正標(biāo)
　　不論銷售人員怎么和你說他們手中的橄欖油有什么*之處，如產(chǎn)自某個特定的地區(qū)，幾，可以活血養(yǎng)生等等，都可以直接忽略，只要看看那個橄欖油的正標(biāo)就可以明白很多事情。因為90%的橄欖油主要產(chǎn)自西班牙、意大利、希臘等地中海國家，（因為油橄欖樹只適合生長在地中海式氣候中）這些國家基本上是歐盟國家，食品的包裝說明必須符合歐盟標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，所以不論進(jìn)口的橄欖油品牌千差萬別，他們的等級是統(tǒng)一的。
　　2、盡量選擇物理壓榨的植物油。
　　這里順便說一說我們經(jīng)常吃的植物油大體的制作工藝，比如大豆油或者棕櫚油，他們都是經(jīng)過化學(xué)浸出法得到的油，即用化學(xué)藥劑浸泡萃取油料，這種浸出法的出油率很高，從而降低了成本，但浸出法顯然可能會對油脂產(chǎn)生不良的反應(yīng)，起碼會對吃這油的人心理造成不好的反應(yīng)。通過浸出法得到的毛油是深棕色的，很渾濁，然后再經(jīng)過高溫高壓的精煉四脫過程：脫色，脫臭等，毛油的一次比一次顏色淡，也越來越清澈，到zui后脫得干干凈凈，是很透明的油脂，有點淺黃色。可想而知，那里面什么營養(yǎng)都沒了，就是炒菜的潤滑劑了。 
　　即便是通過壓榨法得到的花生油，（花生油的毛油是像血一樣紅的，）也得經(jīng)過高溫的精煉后，出來的zui終銷售的油脂營養(yǎng)大大流失。
　　橄欖油等級說明
　　等級是：extra virgin（西語是extra virgin）這就是初榨橄欖油，與目前我們國家生產(chǎn)的油脂比較，這種油是沒有經(jīng)過精煉的，也沒經(jīng)過高溫，只是在低溫下進(jìn)行壓榨的，它的營養(yǎng)才得以保存。
　　橄欖油的下一個等級，就是精煉油，（pure）或者什么都不標(biāo)，就寫著橄欖油（Oliver oil），這就是很多中文標(biāo)稱100%橄欖油的油，其實它只是一種也像經(jīng)過上述精煉過程得到的油脂。*不同的是他在出廠時會勾兌10-20%的初榨橄欖油，來增加它的香味。很多商家就在賣這種油，說這種。
　　小心黑心商家
　　更可氣的是有的商家會把一種渣油的油，也當(dāng)橄欖油賣。這類的橄欖油標(biāo)明的是：pomace 或者refined，意大利的渣油會標(biāo)明sansa。在初榨后余下果渣中一般會有4%的殘油沒有榨出來，煉油廠就回收這些果渣，用化學(xué)浸出法萃取油料，再通過精煉得到的油脂。這種油脂在91年西班牙引起過食物中毒，死過人。92年曾被中國海關(guān)禁止進(jìn)口。很多黑心的商家就是將這種油賣給消費者，因為便宜阿。
　　3、橄欖油沒有那么神奇。
　　初榨的橄欖油確實有很多保健效果，但沒像銷售者吹得那樣神奇，不是吃一次就能怎么怎么樣的。但用初榨橄欖油的化妝其實是比較經(jīng)濟的，因為他是所有油脂類化妝品的底油。有些人問吃的初榨橄欖油能不能往臉上抹，那是肯定的，因為能吃的東西肯定可以往臉上抹，而往臉上抹的東西不一定能吃。
　　4、平衡攝取
　　任何東西再好，也不能涵蓋人體所需的所有營養(yǎng)成分。這個道理在我們的食物中普遍存在。所以，應(yīng)該多種植物油都平衡攝取才是正確的。
　　5、為什么中國的橄欖油價格高昂？
　　在歐洲的jrf，一般的初榨橄欖油是3.20歐元/升左右，加上進(jìn)口稅，經(jīng)銷商一般的成本價格在45元/升左右。相對于中國，橄欖油在歐洲是必須的油脂，所以超市的加價率比較低，在中國的超市對進(jìn)口食品的加價率一般為20%，這大大阻礙了橄欖油的普及。一般的渣油大約是初榨橄欖油價格的60%。但中國不是產(chǎn)地，*依靠進(jìn)口，所以物以稀為貴，價格也自然上來了。